Хранителни Маршрути и Чакрални Маратони: Йога за Интеграция на Тялото и Духа
Сливайки хранителни предизвикателства и енергийни практики, този комплекс асани насочва към издръжливост и дълбока вътрешна хармония.
Сливайки хранителни предизвикателства и енергийни практики, този комплекс асани насочва към издръжливост и дълбока вътрешна хармония.
Комбинираме хранителни стъпки, вдъхновени от растителния свят, с чакрални асани, за да създадем комплекс, който развива издръжливост и жизнена гъвкавост.
Фокусът е върху цикличните маратони – от влажността на есента до топлината на лятото – за изграждане на адаптивност във всяка практика.
Персонализираните хранителни планове, базирани на сезонни продукти, подкрепят процеса на възстановяване и енергийната хармония.
Шест асани, адаптирани към предизвикателствата на храненето и маратона, за стимулиране на чакрите и изграждане на устойчивост и хармония.
Дихателен комплекс, синхронизиран с енергиите на Марс, за повишаване на волята и устойчивостта при продължително усилие.
Упражнение за разтваряне на гръдния кош и задържане на погледа, което симулира дързостта и енергията на лъва.
Статична асана с акцент върху понижаване на температурата и създаване на вътрешна стабилност, вдъхновена от арктическата тундра.
Асана с усукване и задържане на погледа, която активира чакрата третото око чрез огледална визуализация на кристали.
Динамичен набор от асани, синхронизирани със слънчев залез, за активиране на сърдечната чакра и креативната енергия.
Статична медитативна поза със затворени очи, която използва архетипни визуализации за успокояване на ума и изследване на душевните слоеве.
Ние обединяваме предизвикателни хранителни маршрути с чакралните техники на йога и подкрепяме всяка стъпка с общностен дух и експертен подход.
Фокус върху архетипите и енергийните центрове за цялостна трансформация на тялото и духа.
Практики, съобразени със сезонните цикли, за оптимално изгаряне на енергия и възстановяване.
Маратони и събития, които вдъхновяват и създават сплотена общност от практикуващи.
Попълнете формата и ще ви предложим индивидуален план, в синхрон с вашите хранителни навици и енергийни нужди.
